Fitness-Tipps: Ressortarchiv

Sportler aufgepasst! Dem Vitamin-D-Mangel vorbeugen!

Fitness-Tipp: Raus in die Sonne!

Sportler aufgepasst! Dem Vitamin-D-Mangel vorbeugen!

Rosenheim - Wie kann das sein, dass man trotz zweimal Joggen pro Woche an der frischen Luft und einer eigentlich ganz gesunden Ernährung nicht genug Vitamin D auftankt? …
Sportler aufgepasst! Dem Vitamin-D-Mangel vorbeugen!
Lassen Sie dem Vitamin-D-Mangel keine Chance!

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Lassen Sie dem Vitamin-D-Mangel keine Chance!

viele Sportler leiden trotz ihres aktiven Lebensstils an Vitamin-D-Mangel. Die Folgen: Schlafstörungen und Appetitlosigkeit. Hier lesen Sie, was Sie tun können!
Lassen Sie dem Vitamin-D-Mangel keine Chance!
Abwechslungsreich frühstücken

Fitness-Tipp: Auch mal etwas Neues ausprobieren!

Abwechslungsreich frühstücken

Rosenheim: Für optimale Erfolge werden 3 Mahlzeiten am Tag nach dem Motto „morgens Go Carb, mittags Low Carb, abends No Carb“ empfohlen.
Abwechslungsreich frühstücken
Welche Snacks und Mahlzeiten bieten sich an?

Ftiness-Tipp: Gesundes Essen für unterwegs

Welche Snacks und Mahlzeiten bieten sich an?

Rosenheim - Regelmäßige Mahlzeiten - Was ist das? Auf jeden Fall ein aussterbender Begriff, denn regelmäßige Mahlzeiten gibt es heutzutage kaum noch. Wie auch? Alles …
Welche Snacks und Mahlzeiten bieten sich an?
Fünf Gründe für eine ausreichende Magnesiumzufuhr 

Fitness-Tipp: Volkskrankheit Magnesiummangel

Fünf Gründe für eine ausreichende Magnesiumzufuhr 

Rosenheim - Magnesiummangel ist neben dem Defizit an Vitamin D der zweithäufigste Mangel der ersten Welt. Dabei ist der Mineralstoff für uns Menschen essentiell und muss …
Fünf Gründe für eine ausreichende Magnesiumzufuhr 
Intermittierendes Fasten – die Vor- und Nachteile

Ein weiterer Weg zum Abnehmerfolg?

Intermittierendes Fasten – die Vor- und Nachteile

Rosenheim - Der Trend, die Pausenzeiten zwischen den Mahlzeiten zu verlängern und somit auf 16 Stunden tägliches Fasten zu kommen, erfreut sich wachsender Beliebtheit. …
Intermittierendes Fasten – die Vor- und Nachteile
So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel bestmöglich an

Fitness-Tipp: Fettverbrennung anregen & effektiv abnehmen

So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel bestmöglich an

Rosenheim - Wie kurbel ich meinen Stoffwechsel an? Eine Frage, die im Zusammenhang mit Abnehmen, Diäten und Fettverbrennung immer wieder gestellt wird. Denn in unseren …
So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel bestmöglich an
Fettverbrennung anregen & effektiv abnehmen

Fitness-Tipp: Stoffwechsel ankurbeln

Fettverbrennung anregen & effektiv abnehmen

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Omega-3-Fettsäuren – warum sind sie so wichtig?

Fitness-Tipp: Wissenschaft fördert erstaunliche Fähigkeiten zu Tage

Omega-3-Fettsäuren – warum sind sie so wichtig?

Rosenheim - Nahrungsergänzungsmittel sind voll im Trend. Egal ob mit Vitamin Komplexen, Zink Präparaten oder Kalzium Tabletten, so gut wie jeder Nähr-oder Mineralstoff …
Omega-3-Fettsäuren – warum sind sie so wichtig?
Darum sind Omega 3 Fettsäuren so wichtig

Überflüssig oder notwendig?

Darum sind Omega 3 Fettsäuren so wichtig

Darum sind Omega 3 Fettsäuren so wichtig
Kalorienkiller und Königsübung: Die Kniebeuge

Fitness-Tipp: Der effiziente Klassiker

Kalorienkiller und Königsübung: Die Kniebeuge

Rosenheim - Der Weg zur perfekten Kniebeuge ist lang und steinig. Sie fordert uns neben Kraft noch Beweglichkeit und Konzentration ab. Wieso der Squat im Training nicht …
Kalorienkiller und Königsübung: Die Kniebeuge
Nur ein kurzer Trend oder ein nachhaltiger Gesundheitsbooster?

Fitness-Tipp: Sind grüne Smoothies gesund?

Nur ein kurzer Trend oder ein nachhaltiger Gesundheitsbooster?

Rosenheim - Grüne Smoothies liegen voll im Trend. Die Gemüse-Frucht-Cocktails sollen echte Vitalstoffbomben sein. Trotzdem gilt es, einiges zu beachten, damit Sie nicht …
Nur ein kurzer Trend oder ein nachhaltiger Gesundheitsbooster?
So gesund sind grüne Smoothies wirklich

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So gesund sind grüne Smoothies wirklich

Sie liegen voll im Trend und gelten als echte Vitaminbomben. Aber, sind grüne Smoothies wirklich so gesund? Hier erfahren Sie mehr!
So gesund sind grüne Smoothies wirklich

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