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Studie zu reduzierter Nutzung von Smartphones

Weniger Smartphone, mehr Wohlbefinden

Ein junger Mann sitzt in einer Stadtbahn und benutzt dabei sein Smartphone
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© Hauke-Christian Dittrich/dpa
Seit Jahren begleiten uns Smartphones permanent durch den Alltag – und schränken offenbar unser Wohlbefinden ein.
© Hauke-Christian Dittrich/dpa

Eine neue Studie scheint zu bestätigen, was man schon länger ahnt: Weniger Zeit am Smartphone-Display zu verbringen, tut unserem Körper gut.

Ein Forscherteam der Ruhr-Uni Bochum kommt zur Erkenntnis, dass eine Einschränkung des Handy-Gebrauchs unser Wohlbefinden verbessert. Ein völliger Verzicht ist dabei gar nicht notwendig. „Es ist nicht nötig, komplett aufs Smartphone zu verzichten, um sich besser zu fühlen,“ sagt die Studienleiterin. Schon eine Reduktion um eine Stunde pro Tag wirkt sich nachhaltig positiv aus.
BuzzFeed.de erklärt den Inhalt der Studie und wie das Forscherteam zu dieser Schlussfolgerung gekommen ist.

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